明志科大體育室（114）年度以「USR從明志啟航：優質運動設施助力高齡者健康人生」為主題，成功推動一系列高齡者健康促進活動。活動自5月6日啟動至9月9日圓滿結束，共舉辦六大單元、超過二十場課程，善用校內專業運動設施與場地，陪伴社區長者培養運動習慣、提升健康體適能。

　　本計畫結合大學社會責任（USR）理念與聯合國永續發展目標（SDGs），以徒手肌力訓練、有氧律動、柔軟度遊戲、舞蹈律動及木球、飛盤等多元運動，增進長者肌力、心肺耐力與平衡感。8月更安排北區海邊環境教育活動，將健康促進與環境永續相結合，深化社區連結。

　　活動中，大學生志工與長者共同參與，跨世代交流增添溫暖氛圍。前後測結果顯示，參與者各項能力明顯進步，不少長者表示生活更有活力、心情愉悅。9月9日成果發表會上，明志科大劉祖華校長親臨現場勉勵學員，肯定大家堅持運動的精神與努力，現場氣氛熱烈。

　　未來將持續發揮USR精神，結合校園資源與社區需求，推廣健康運動文化，協助更多高齡者實現「動齡」人生，並透過教育與實踐回饋社會，打造共榮共好的友善社區。

English: USR Sets Sail from Ming Chi: Quality Sports Facilities Support Healthy Aging.
本文同時刊載於SDGs永續電子報第38期。