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「網路成癮─如何用網路而不迷路」教師輔導知能研習

與會人員報到
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林醫師說明網路遊戲吸引年輕人的因素
林醫師說明網路遊戲吸引年輕人的因素
林醫師針對網路成癮提出輔導策略
林醫師針對網路成癮提出輔導策略
與會老師提問
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最後更新日期 : 2019-04-09
單位:學務處學輔組
主題:活動報導

隨著科技進步,網路越來越發達、帶來許多便利與聲光娛樂效果,「低頭族」變成普遍常見的現象,然而過度依賴網路,使網路所衍生的問題越來越多元且嚴重,尤其當網路與手遊、電玩遊戲結合,讓低頭的現象更甚、甚至可能影響使用者身心健康。在2013年5月出版的第五版精神疾病診斷手則(DSM-5),正式將「網路遊戲疾患」(Internet gaming disorder)列入臨床診斷,證實網路成癮已成為新興的一種精神疾患,而本校學生也同樣身處於這個世代、對於網路的依賴程度必然會影響其課業、生活作息。

學輔組特別邀請雷亞診所林子堯醫師蒞校演講,林醫師是一位喜歡電玩的「過來人」、且投入研究網路遊戲成癮現象多年,林醫師先說明網路遊戲如何讓人上癮,從網路遊戲的聲光刺激、使用者得以炫耀在其中的能力、隨機獎勵的機制等,說明遊戲的拉力,接著進一步說明當剝奪網路遊戲、使用者可能產生戒斷症狀中如空虛、煩躁、痛苦等讓人難耐的感受,而針對輔導方向,林醫師認為並非禁止學生玩網路遊戲,而是協助學生在生活中找到與網路遊戲和平共處之道,畢竟網路遊戲常是學生逃避現實挫敗或釋放負面情緒的管道,得以在其中滿足馬斯洛理論五大需求中的安全感、愛與歸屬、尊重;既然如此,若能在現實生活中協助學生滿足「夢想/自我實踐」的需求,網路遊戲拉力自然下降,由此可知,成癮只是結果,找出問題原因才是關鍵,故初期改善目標的設立必須簡單易達成,避免學生重複經驗挫敗與愧疚,培養專長、發展興趣亦是輔導學生脫離網路成癮、回歸現實生活的重要方向,在林醫師幽默與實務的分享中,老師們得以了解網路成癮對現代人的影響,且更清楚了解思考的角度與因應的策略。
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